时蔬干拌面的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、胃肠蠕动等功效；可与狗肉、卷心菜、蜂蜜搭配；与白酒、西红柿、柚子相克，同食可能会引起不适；

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热益气、解渴除烦、清热化痰等功效；可与猪腰、雪里蕻、猪肉搭配；与羊骨、豆腐、猪小排相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与干贝、玉米、牡蛎 搭配；与茶叶、红薯、消炎片相克，同食可能会引起不适；

米醋的热量11千卡（每100克）；具有帮助消化、杀虫、止血等功效；可与绿豆芽、黑木耳、土豆搭配；与小米、茼蒿、菜心相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、止痒消肿、增进食欲等功效；