麻婆豆腐

豆腐,肉末,大蒜,干辣椒,花椒,豆瓣酱,盐,鸡精

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黄鳝鱼炒韭菜

黄鳝鱼,韭菜,大蒜,料酒,盐,鸡精,食用油

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芹菜虾仁

芹菜,虾仁,红椒,盐,生抽,料酒,胡椒粉,淀粉

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奇异果香蕉smoothie

奇异果,脱脂牛奶,白糖,香蕉,低脂酸奶

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胡萝卜厚蛋烧

鸡蛋,胡萝卜,盐

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微波炉烤瓜子

瓜子

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咸菜炒鱿鱼

鱿鱼,咸菜,青椒,黄酒,白糖,蚝油,盐,鸡精

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烧烤茄子

长茄子,烧烤粉,生抽,食用油,小葱,细砂糖

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蒜泥菠菜

菠菜,蒜泥,蚝油,鸡精

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孜然羊肉

羊腿肉,蒜头,生姜,葱白,小米椒,孜然粉,黑椒粉,玉米淀粉

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西红柿疙瘩汤

西红柿,番茄沙司,鸡蛋两个,面粉,小葱,盐，鸡精

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简单水果三明治

土司片,草莓,猕猴桃,草莓酱,蓝莓酱

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牛油果鲜虾三明治

鲜虾,面包,番茄,培根,黑胡椒粉,牛油果,鸡蛋,芝士

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田园小炒

莲藕,青椒,黄甜椒,鸡蛋,水发黑木耳,蒜末,盐,生抽

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酱爆茄子

茄子,酱肉,盐,食用油,大蒜,白糖

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diy咖喱牛肉饭

米饭,牛肉,胡萝卜,土豆,香菜,咖喱,盐,鸡精

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黄瓜炒鸡蛋

大蒜,黄瓜,鸡蛋,胡萝卜,姜,生抽,盐

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微波炉鸡蛋糕

鸡蛋,盐,植物油

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海参拌豆腐

海参,内酯豆腐,酱油,白糖,香油

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玉米面鸡蛋饼

鸡蛋,玉米粉,面粉,盐

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青椒炒肉

大蒜,五花肉,青椒,姜,食用油,大蒜,盐,料酒

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白菜木耳

白菜,胡萝卜,特佰调料,酱味轩,木耳,食用油,蚝油,盐

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素炒莴笋丝

莴笋,胡萝卜,白芝麻,料酒,盐,鸡精

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炝炒手撕圆白菜

圆白菜,大蒜,花椒粉,鸡精,干辣椒,植物油,盐,陈醋

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