五彩蔬菜-夏季首选

西兰花,胡萝卜,山药,青椒,五花肉

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炸馄饨皮

馄饨皮,糖或者盐

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辣拌金针菇

金针菇,黄瓜,大蒜,干辣椒,麻油,醋,生抽,盐

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红烧黄鱼

黄鱼,菜油,盐,白糖,醋,酱油,鸡精,红椒

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土豆丝煎饼

土豆,鸡蛋,盐,葱花或香菜,淀粉

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早餐松饼

鸡蛋,低筋面粉,白糖,盐,泡打粉,牛奶,水果,蜂蜜

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青椒土豆丝

土豆,青椒,盐,花椒,豆瓣酱

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凉拌木瓜

木瓜,盐,鸡精,生抽,醋,辣椒

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简易茄汁鸡蛋意面

意大利面条,鸡蛋,番茄汁(亨氏),盐

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耗油腐乳水蒸紫茄子

茄子,大蒜,我不想重复你们看图二吧_(:з)∠)_

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青椒炒香干

祖名脆香干,青椒,盐,生抽,葱花

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简单实在炒意粉

意粉,火腿,食用油,盐

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笑脸三明治

白吐司,火腿,鸡蛋,芝士,生菜,盐,食用油

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番茄豆腐炖蛋

番茄,内酯豆腐,鸡蛋,香葱,盐,胡椒粉,生抽

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芹菜炒木耳

芹菜,木耳,葱,姜,盐

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凉拌黄瓜

黄瓜,大蒜,干辣椒,盐,白砂糖,鸡粉,米醋,一品鲜酱油

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香干炒韭菜

韭菜,香干,玉米油,盐,蒜末,白糖

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丝瓜炒虾米

丝瓜,虾米,玉米油,盐,生抽,白糖,蒜末

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茄汁土豆丝

土豆,番茄,盐,鸡精,色拉油,胡椒粉,白糖,香醋

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木瓜奶昔

木瓜,牛奶

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黄瓜清拌木耳

黄瓜,木耳,盐,白糖,清醋,大蒜碎,辣椒油,食油

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水果沙拉

苹果,西瓜,梨子,牛奶

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酸豆角炒肉末

肉末,酸豆角,线椒,干辣椒,蒜末

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辣炒甘蓝

圆白菜,大蒜,干辣椒,花椒,蚝油,盐,鸡精

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