| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 青椒炒香干热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于迪斯科6分钟消耗的热量270 | |||||
1、香干切条洗净，青椒切丝，热锅放油加入葱花香干翻炒，加入一点生抽，最后放入青椒和一点点盐翻炒出锅。很简单的家常菜，主要是祖名脆香干味道不错～它本来就有些咸味，所以盐和生抽少放。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、健胃消食、开胃消食等功效；可与鸡蛋、糙米、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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