西红柿鸡蛋面

方便面,鸡蛋,西红柿,菠菜,水

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微波蛤蜊

蛤蜊,葱花

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三香汇聚—鸡蛋糯米饼

鸡蛋,牛奶,白糖,糯米粉

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简单营养早餐-鸡肉粥+鸡丁杏鲍菇

鸡胸肉,米（可用隔天剩饭）,杏鲍菇,胡萝卜丁黄瓜丁

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超简单美味烤翅

鸡翅,料酒,酱油

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清脆雙耳

菠菜管,煙燻豬耳片,黑木耳,紅辣椒片,大蒜,大蒜,香油,米酒

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翡翠豆腐羹

菠菜,嫩豆腐,枸杞,雞高湯,蜆仔,薑末,蓮藕粉水,香油

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培根菠菜歐姆蛋

培根片,菠菜葉,玉米醬,雞蛋,番茄醬,蒜末

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简单美味-蘑菇肉酱面

面条,猪肉,口蘑,西兰花,火腿,豆瓣酱,老抽,蚝油

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山药炒肉片

山药,猪腱子肉,鸡精,香醋,玉米粉,生抽,老抽,盐

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糖水菠萝

菠萝,冰糖

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榨菜肉丝蛋炒饭

米饭,鸡蛋，火，榨菜，肉丝,各种调料

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蚝油芥菜

芥菜,之前揽好的肉丝肉丝,葱花,大蒜,红椒

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鳄梨培根沙拉

培根,白洋葱,牛油果,番茄,梨,胡椒,盐,橄榄油

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培根炒黄豆芽蒜苗

培根,蒜苗,黄豆芽,木耳,姜,油 生抽 盐

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家常豆腐

豆腐,葱,蒜苗,番茄

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摇滚沙拉

生菜,樱桃番茄,紫甘蓝,黄瓜,胡萝卜,香菜,熟花生,盐

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葱爆香菇

香菇,葱,盐,味精,十三香,蚝油

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黄蚬子炒韭菜

黄蚬子,韭菜,盐,味精,十三香

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鸡丝莴笋

鸡胸肉,莴笋,花椒油,盐,料酒,姜,大蒜,醋

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清新橙丸

橙子,牛奶,白糖

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金钩银鱼炒蛋

银鱼,鸡蛋,虾米,食用油,鱼露,生粉

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西芹炒肠仔

西芹,火腿肠,食用油,鱼露,生粉,清水,蒜末

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酸辣土豆丝

土豆,食用油,大葱,大蒜,盐,米醋,绵白糖

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