| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 西红柿鸡蛋面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于洗车318分钟消耗的热量180 | |||||
1、把鸡蛋打散..炒熟..加西红柿，，差不多的时候加水，，开锅加面..煮个一两分钟加菠菜...开锅就哦了...
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养胃、养心、增强免疫力等功效；
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