清热解暑绿豆奶

绿豆,葛根,蜂蜜,炼乳,冰块

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酸辣藕片

藕,青辣椒,红辣椒,胡萝卜,醋,盐少许,姜片4片

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芦笋炒肉

芦笋,猪肉,大蒜

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蒜蓉空心菜

空心菜,蒜蓉,盐

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三丁炒毛豆

毛豆,胡萝卜,小里脊肉,青椒,花生油,盐,醋,姜

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猪肚菇炒鸡片

猪肚菇,鸡胸脯肉,黄瓜,黑木耳,小葱,淀粉,料酒,胡椒粉

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懒人胡萝卜奶

胡萝卜,牛奶,蜂蜜

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剁椒空心菜

空心菜,蒸鱼豉油,自制辣椒酱,葱油,蒜泥

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西红柿煎蛋饼

西红柿,鸡蛋,面粉,食用油,盐

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青椒皮蛋

皮蛋,青椒,酱油,香油

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蕃茄炒蛋

西红柿,鸡蛋,生姜,大蒜,盐,鸡精,生抽,白糖

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梅子炒饭

隔夜饭,梅子,鸡蛋,白胡椒粉,盐

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腊味酱油炒饭

腊肠,瘦肉,菜豆,米饭,鸡蛋,李锦记鲜味蚝油,味达美味极鲜酱油,王守义十三香

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柠汁鸡片

鸡胸肉,柠檬,彩椒,鸡蛋黄（没有清哦）,大蒜,淀粉,黑胡椒粉,醋

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黄瓜炒蛋

黄瓜,鸡蛋,淀粉,盐,姜

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蜜汁鸡丁

鸡胸肉,青椒,姜,料酒,生抽,蜂蜜

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减肥苦瓜

苦瓜,蜂蜜

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家庭土豆浓汤

土豆,牛奶,培根,洋葱,食用油,盐

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蒸大明虾

明虾,葱,酱油,大蒜,白醋,姜

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金沙苦瓜

苦瓜,红朝天椒,咸鸭蛋,大蒜,盐,鸡精

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秋葵炒肉

秋葵,瘦肉,辣椒,食用油,盐,生抽

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面包机版老面土司

高筋面粉,酵母（中种）,水（中种）,高筋面粉,无糖酸奶,全蛋液,水,白砂糖

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应对夏日食欲不振的爽口小菜-蒜末扁豆丝

扁豆,胡萝卜,大蒜,香葱,橄榄油,盐

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鸡蛋牛肉羹

牛肉,鸡蛋,香菜,葱姜末,生粉,料酒,油盐

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