柠汁鸡片的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、添髓、补虚损等功效；可与板栗、冬瓜、豇豆搭配；与李子、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、开胃醒脾、开胃等功效；可与三文鱼、蜂蜜、鸡肉搭配；与橘子、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防感冒、健胃消食、促进血液循环等功效；可与羊排、鳕鱼、娃娃菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；