自制海鲜火锅

螃蟹,鲜虾,土鸭,虫草,海鲜菇,香菇,绿豆粉丝,火锅丸子

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懒人的福音 牛肉罐头炖白菜

牛肉罐头,大白菜

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南瓜糊

南瓜,水,白糖,糯米粉

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滑蛋培根饭

培根,青椒,米饭,鸡蛋

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糖醋手撕包菜

卷心菜,葱花,蒜末,干辣椒,白糖,醋

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素炒米粉

米粉,刀豆,素火腿,酱油

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串串烧烤好伴侣-花生粉

花生,料理机

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生煎带鱼

带鱼

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油淋娃娃菜

娃娃菜,红辣椒,海鱼仔（可换海米）,食用油,小葱,盐,生抽,醋

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蜜烤土司

土司片,蜂蜜

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减脂瘦身食谱早餐鸡蛋燕麦虾

鸡蛋,虾,奇亚籽,火龙果,紫甘蓝,青蔬菜,花菜

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告别脂肪，重塑体型-苹果柠檬汁/苹果醋

苹果,柠檬

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黑椒牛肉丝

嫩牛肉,红洋葱,杭椒,香菇,黑胡椒粉,黑椒汁,蚝油,生抽

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粒粒土豆泥沙拉

土豆,黄瓜,火腿肠,沙拉酱

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奇亚牛油果奶冻

牛油果,牛奶,香蕉,奇亚籽,奇亚籽粉,腰果,蜂蜜

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凉拌虾米西葫芦

西葫芦,虾皮,大蒜,橄榄油,白醋,盐

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肉末炒海带

瘦肉,海带丝,酱油（李锦记草菇老抽）,蚝油,盐

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红烧丸子

肉丸子,香菇,上海青,姜蒜末

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阿胶炖蛋-入冬该进补啦

东阿阿胶,鸡蛋,冰糖

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珍珠汤

葱,姜,番茄,鸡蛋,面粉,香菜

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五彩缤纷酱油炒饭

大米饭,长青椒,胡萝卜,鲜香菇,鲜鸡蛋,大葱白,大蒜,普通酱油

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胡萝卜饼

胡萝卜,鸡蛋,面粉

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胡萝卜土豆丝素菜饼

土豆,胡萝卜,盐,食用油,中筋面粉,葱花,姜,花椒粉

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奥尔良鸡腿

鸡腿,奥尔良腌料

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