玉米面铜锣烧

玉米面,玉米淀粉,牛奶,白砂糖,蜜红豆

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胡萝卜土豆丝

土豆,胡萝卜,盐、醋

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豆渣葡萄干小饼

豆渣,葡萄干,鸡蛋,面粉

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肉沫茄子豆角

茄子,豆角,肉末,蒜叶,油盐，生抽

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榄菜肉沫炒豆角

长豆角,肉末,橄榄菜,盐、生粉

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炒方便面

方便面,葱花,洋葱,鸡蛋,胡萝卜,盐，酱油，老抽，鸡精，胡椒粉

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肉末炒饭

瘦肉

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香辣茼蒿

茼蒿,蒜末,花生,辣椒油,花椒油,盐,一品鲜酱油

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简易西多士

吐司片,鸡蛋,火腿片

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清爽下饭的快手菜-黄瓜杏鲍菇

杏鲍菇,黄瓜,蚝油,鸡精,白砂糖,蒜头,生姜

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肉炒平蘑

大蒜,姜,红烧肉,平蘑,尖椒,西红柿,葱

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快手泡椒鸡胗

鸡胗（鸭胗）,芹菜,泡椒,泡姜（老姜）,小葱,大蒜,豆瓣酱,盐

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养生滋补鸭血汤

鸭血,豆腐,香菇，金针菇,淀粉,香菜，枸杞,小香葱，姜丝

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健康快手初级简单素菜-清炒芦笋

芦笋,盐,白糖,淀粉

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自制猪扒

猪里脊,大蒜,姜,黑胡椒粉,料酒,盐,鸡粉,生抽

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夏日清凉劲爽 西瓜黄桃冰棒

西瓜,黄桃罐头里的桃,白砂糖

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尖椒五香豆腐

青尖椒,五香豆腐,蚝油,生抽,甜面酱,食盐,姜汁,八角

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干煸花菜

猪肉,有机菜花,盐,蚝油,生抽,姜汁,八角,花椒

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寿司

隔夜饭,紫菜片,白醋,肉松,萝卜干,薯片,芝麻,番茄酱

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奶油芒果汁

芒果,白糖,淡奶油,冰块,卡乐比麦片

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泡菜皮蛋拌豆腐 双拼

内酯豆腐,泡菜,小米椒,猪油,皮蛋

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自制花茶

金银花,薄荷叶,甜叶,白茶,白开水

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蛋塔

核桃,核桃，牛奶，菠萝

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毛豆炸酱

毛豆,猪肉,辣椒,茶干（五香干）,老抽,黄酒,淀粉,盐

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