泡菜皮蛋拌豆腐 双拼的热量和减肥功效

内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、下气消痰、抗血管等功效；可与虾皮、韭菜、水芹菜搭配；与白砂糖、竹笋、羊肝相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防便秘、促进消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、养颜护肤、减肥等功效；可与圆白菜、小白菜、苦瓜搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解毒等功效；

皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有醒酒、养心养神、润喉等功效；与红糖、甲鱼、黄鳝相克，同食可能会引起不适；