| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | ||
| 总量 | 114克 | 蛋塔热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡,相当于耕种124分钟消耗的热量360 | |||||
1、牛奶，核桃，菠萝倒入蛋塔皮放进烤箱里15分钟
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、预防动脉硬化、降低胆固醇等功效；可与豆浆、枣、红枣搭配；与黄豆、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
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