草莓糖水

草莓,冰糖,木糖醇或阿斯巴甜

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雪梨蜂蜜奶昔

雪梨,酸奶,蜂蜜

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果仁菠菜

菠菜,花生米,大蒜,蚝油,酱油,醋,盐,极美滋奥尔良料

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奥利奥咖啡杯

奥利奥碎,酸奶,咖啡

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酸辣土豆丝

土豆

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狼牙土豆

土豆,菜油,食盐,辣椒末,孜然粉,醋,白砂糖,葱蒜

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家常黄瓜炒鸡蛋 超级美味简单快手菜

黄瓜,鸡蛋,红辣椒,葱,姜片,食盐,味达美,鸡精

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改良版韩式炸酱面

面条,甜面酱,生抽,洋葱,青椒,尖椒,土豆,植物油

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低脂又养颜的-银耳水果沙拉

鲜银耳,西瓜,苹果,香蕉

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藏红花茶

藏红花,水

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微波酱味子鱼

子鱼,豆酱,料酒,酱油,姜,蒜头,葱,辣椒

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快手早餐家庭自制蛋堡

鸡蛋,面粉,水,虾米（鸡肉，猪皮）,盐，孜然，老干妈，油,以上是做一个蛋堡的量

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日式海鲜味增汤

小蛤蜊,海带或者海带结,豆腐,盐,食用油,小葱,小尖椒,味增汤料

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五花肉炒桃胶

桃胶,五花肉,洋葱,胡萝卜,青椒,酱油,料酒,白糖

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白灼假毛蚶

假毛蚶,盐,黄瓜

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双菇苦瓜

香菇,茶树菇,苦瓜,大蒜,盐,胡椒粉,白糖,水淀粉

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西红柿鸡蛋面

鸡蛋,西红柿,葱蒜

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超快烙馍卷菜

烙馍,火腿肠,黄瓜,大根,生菜,乌江榨菜,李锦记蒜蓉香辣酱,胡萝卜

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番茄鸡蛋炒面

鸡蛋,番茄,挂面,食用油,鸡精,盐

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桑葚冰棍

酸奶,桑葚膏,蜂蜜

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清炒四季豆

四季豆,干辣椒,大蒜,金龙鱼玉米油,生抽,盐,味精

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口袋面包

吐司,果酱

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酱焗小南瓜

小南瓜,红椒,小葱,海鲜酱,生抽,盐,食用油,芝麻

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拍黄瓜

黄瓜,盐，鸡精，胡椒粉，花椒油，香油，生抽，蒜，剁椒

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