煎蛋面

面条,鸡蛋,小白菜,鸡精 味精 精盐 白胡椒粉 生抽,橄榄油,香葱一根,鸡汤

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营养早餐-燕麦水果酸奶

红色火龙果,哈密瓜,猕猴桃,酸奶,谷物燕麦

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青椒肉丝

猪里脊肉,青椒

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凉调自制凉粉

自制凉粉,盐,生抽,味精,芝麻酱,辣椒油或老干妈,蒜蓉,香葱

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西瓜汁很好喝

西瓜,果语机

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青椒炒鸡蛋

青椒,鸡蛋,大蒜,金龙鱼玉米油,生抽,盐

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蒜泥芹菜叶

芹菜叶,大蒜,生抽,盐,白糖,香油,红米椒

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瘦肉，包菜炒豆角

瘦肉,包菜,油豆角,酱油,盐

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番茄炒蛋

番茄,鸡蛋,冰糖

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泰式甜辣蔬菜沙拉

紫甘蓝,卷心菜,玉米粒,黄瓜,西红柿,苦菊,娃娃菜,花菜

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榨蛋汤

榨菜,鸡蛋,菠菜,豆芽,盐,香油,胡椒粉

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菠萝鸡翅

鸡中翅,姜片,料酒,菠萝,老抽,生抽,冰糖

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黄瓜苹果汁

黄瓜,苹果,水

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狗狗胡萝卜鸡肉卷

鸡胸肉,胡萝卜

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“懒人”蔬菜炒面

胡萝卜,紫甘蓝,油面,味达美酱油,白糖

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玫瑰牛奶

纯牛奶,可食用玫瑰花,白糖

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黑醋汁炒秋葵

秋葵,小米辣,大蒜,食用油,酱油,黑醋汁,史云生 高汤汁,盐

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杏鲍菇鸡蛋面条

瘦肉丝,杏鲍菇,鸡蛋面,姜丝葱花,红辣椒

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素炒小白菜

小白菜,食用油,盐,鸡粉,苏打粉

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芝士蛋肠三文治

咸方包,芝士,鸡蛋,火腿肠,番茄

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什锦炒饭

米饭,广式腊肠,豌豆,胡萝卜,鸡蛋,食用油,盐

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苦菊金针菇拌干丝

干丝,金针菇,苦菊,浓汤宝,小米椒,香醋,生抽,蒜末

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老醋花生

花生,盐,醋,洋葱,青椒,蚝油,酱油,白糖

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爽口大拌菜

苦苣,黄瓜,莲藕,小西红柿,苹果醋,盐,沙拉酱,亚麻籽油

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