胡萝卜玫瑰花的热量和减肥功效

1、准备好胡萝卜和牙签。（其实胡萝卜只要图中一半就可以了）

2、把胡萝卜去皮，切成薄片，撒上少许盐静置一会，让它变软一点。（软一点好操作）

3、切好的胡萝卜片拿起来要这样透明的样子。（厚了不容易操作也不逼真）

4、取一片变软的胡萝卜片，对折。

5、卷起来，成一朵花心。

6、用2根牙签十字交叉固定住。

7、再取一片，对折。

8、用相隔的2根牙签穿起来，穿的时候把牙签之间的距离拉拢一点。

9、慢慢穿到花心处。

10、再取一片对折，相邻着穿上。

11、接着穿上第三片。

12、现在开始，整片穿，取一片胡萝卜片，在中间的位置穿入。

13、继续来一片，在相邻的牙签上穿上。

14、依次类推，一片一片相邻的穿入，穿到自己想要的大小。

15、穿好后，稍微整形，让它成一朵盛开的玫瑰花的样子。

16、放入清水中，浸泡一下，这样胡萝卜玫瑰花会变得很坚挺，摆盘起来更形象。