| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 西瓜汁很好喝热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于越野滑雪7分钟消耗的热量840 | |||||
1、西瓜切块
2、不用电，不加水
3、汁也多
4、好清洗
5、渣干，渣是渣，汁是汁，渣汁分离，棒棒哒
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有久嗽、吐血、生津止渴等功效；可与绿茶、胡萝卜、薄荷搭配；与鲷鱼、虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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