牛奶芒果布丁的热量和减肥功效

1、准备材料。

2、芒果刨皮。

3、芒果一部分切成小粒，一部分待用。

4、待用的芒果与一盒的牛奶混合。

5、用搅拌机搅拌均匀。

6、把切成小粒的芒果放入蛋糕模具中。

7、锅中加适量水加热，然后化开琼脂。

8、再倒入剩下一盒的牛奶搅拌均匀，加少许白糖，不喜欢布丁本身太甜的话，可以这里不放糖，因为芒果也有香甜味了，最后淋上蜂蜜也一样。

9、用漏勺把琼脂牛奶过滤到搅拌好的芒果牛奶中。

10、再用筷子搅拌均匀。

11、牛奶芒果糊依次倒入到模具中，冷却后放入冰箱中冷冻。

12、要吃的时候用牙签沿着边缘划一圈。

13、再倒扣出来，浇上蜂蜜就可以品尝咯！