| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藏红花 | 克 | 6千卡 | 281千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 藏红花茶热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡,相当于手工活5分钟消耗的热量90 | |||||
1、白开水一杯，放入五到八根藏红花。
2、色素渗出很快，这个大概是十秒后的样子
3、继续渐变
4、纯正的帝黄，可反复冲泡六到八次，我一般是从早上第一杯水开始，一直到下班。最后一次的时候连花丝一起喝掉。
5、正宗伊朗藏红花，喝出好气色，喝出好身体
藏红花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有凉血解毒、镇静、散郁开结等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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