糖醋鸡翅的热量和减肥功效

1、准备食材

2、凉水浸泡鸡翅洗净血水

3、将每一个鸡翅竖着从两根骨头中间切开成两半

4、将鸡翅用料酒，盐，葱，姜，胡椒粉，味极鲜抓匀腌渍一会儿

5、撒入淀粉，每一块鸡翅都均匀的拍上淀粉

6、锅内烧热油

7、将鸡翅放入油锅内炸至金黄色

8、全部炸好捞出后复炸一遍

9、大蒜用刀拍碎去皮，切成蒜蓉

10、番茄酱，味极鲜，白糖，盐放入碗内搅拌均匀

11、加适量清水调成糖醋汁

12、锅内热油放入大蒜炒至出香味儿

13、倒入调好的糖醋汁

14、待糖醋汁略微粘稠时倒入炸好的鸡翅翻炒均匀即可出锅

15、成品

16、成品

17、成品

18、成品