鲜虾蔓越莓肉松饭团的热量和减肥功效

1、红米和大米放进电饭锅

2、淘洗两次后放入水到2的水位处，启动煮饭键，接下来就可以处理其他食材了

3、鲜虾洗净去头去壳，抽出虾线，尾部的壳留下，用少许盐抓一下

4、准备好适量的油，烧至冒热气后放入虾仁炸，变红弯曲即可

5、虾仁捞出备用，把蔓越莓和海苔片剪碎

6、米饭煮好后，稍稍放凉

7、盛出放凉至手温

8、倒入格琳诺尔有机亚麻籽油，轻轻拌匀

9、放入猪肉松，蔓越莓和海苔片

10、放入盐轻轻拌匀

11、带上一次性手套取适量米饭

12、全部团好后，挤上沙拉酱

13、放上虾仁，美味可爱的饭团就完成咯