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猪肉松

(zhū ròu sōng )
猪肉松
猪肉松(营养成分/每100克)
猪肉松的营养成分查询:100克猪肉松的热量含量396千卡,100克猪肉松的叶酸含量5微克,100克猪肉松的碳水化合物含量49.7克,100克猪肉松的维生素B1(硫胺素)含量0.04毫克,100克猪肉松的维生素E含量10.02毫克,100克猪肉松的维生素A(视黄醇)含量44IU,100克猪肉松的维生素B2(核黄素)含量0.13毫克,100克猪肉松的蛋白质含量23.4克,100克猪肉松的脂肪含量11.5克,100克猪肉松的胆固醇含量111毫克,100克猪肉松的钠盐含量469毫克,100克猪肉松的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.3毫克,100克猪肉松的钙含量41毫克,100克猪肉松的铁含量6.4毫克,100克猪肉松的镁含量55毫克,100克猪肉松的磷含量162毫克,100克猪肉松的钾含量313毫克,100克猪肉松的钠含量469毫克,100克猪肉松的锌含量4.28毫克,100克猪肉松的铜含量0.13毫克,100克猪肉松的锰含量0.6毫克,100克猪肉松的硒含量9微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高、钠盐含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

猪肉松的做法
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