食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
牛奶 | 克 | 55千卡 | 42千卡 | ||
黄油 | 克 | 107千卡 | 888千卡 | ||
香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
马苏里拉奶酪 | 克 | 151千卡 | 302千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
猪肉松 | 克 | 317千卡 | 396千卡 | ||
奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | ||
淡奶油 | 克 | 306千卡 | 873千卡 | ||
总量 | 759克 | 熔岩芝士面包热量/卡路里2743千卡 | |||
热量2743千卡,相当于打牌1829分钟消耗的热量90 |
1、除黄油外,将所有面团材料按先液体后固体顺序放入面包机,启动和面程序
2、待揉成光滑面团后加入软化的黄油,再次启动和面程序
3、揉至面团能拉出大片的薄膜即可
4、面团拿出整圆,放一容器中,盖保鲜膜室温发酵至2倍大
5、发酵好的面团手指插入,孔不回缩即发酵成功
6、面团轻揉排气,平均分成6等份,盖保鲜膜松弛15分钟
7、拿其中一面团擀成圆形饼状,放入马苏里拉芝士碎,收口整圆
8、依次做好所有面团,放入垫有油纸的烤盘(注意面团摆放之间的距离,防止发酵后变大粘连)入烤箱进行二次发酵至2倍大
9、发酵好的面团撒上干面粉,用剪刀在面团中间剪出一个十字口
10、把剪开的四个角轻轻拉开一点,再放入一些马苏里拉芝士碎,入预热好的烤箱中层,上下火165度烤30分钟(中间上色盖锡纸)
11、看,呼之欲出的熔岩,趁芝士未凝固前食用,还能吃出拉丝效果呢!
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、养颜、美白等功效;可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配;与橙子、雪莲果、白砂糖相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;
香肠的热量508千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有开胃助食、增进食欲等功效;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;
马苏里拉奶酪的热量302千卡(每100克);有利含量:富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
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