食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
紫苏叶 | 克 | 48千卡 | 51千卡 | ||
总量 | 834克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里507千卡 | |||
热量507千卡,相当于吹喇叭254分钟消耗的热量120 |
1、这是装蟹的保温袋,我留着以后有用。品湖韵,源于自然,养上品好蟹。
2、每一只都是鲜活的。
3、来个大合照呗,分别有母蟹8只,吃蟹工具一套,紫苏包一个,湿纸巾2包,一次性桌布2包,想的真周到,贴心!
4、每只大闸蟹上都挂了一个牌子,这是它的身份证,可以查到出生地哦!
5、大闸蟹冲洗干净表面后,放在蒸盘上冷水入锅,水开后蒸15分钟就可以开吃啦。中间这放的是紫苏包。
6、蒸熟后就是这样子的。蟹身变红了。
7、这是母蟹,母蟹的下壳是半圆形的。
8、好多好多的蟹黄哦。
9、我先吃了,馋到你了吗?
大闸蟹的热量62千卡(每100克);具有充胃液、利肢节、滋肝阴等功效;可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配;与柿子、红薯、南瓜相克,同食可能会引起不适;
紫苏叶的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁;具有安胎、散寒、止痛等功效;与肉蟹、鲤鱼、蟹足棒相克,同食可能会引起不适;
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