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清蒸大闸蟹的热量

清蒸大闸蟹热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大闸蟹459千卡62千卡
紫苏叶48千卡51千卡
总量834清蒸大闸蟹热量/卡路里507千卡
吹喇叭热量507千卡,相当于吹喇叭254分钟消耗的热量120

清蒸大闸蟹的做法共9个步骤

食材主料/辅料

大闸蟹 8只、 紫苏叶 1包
食材功效信息

大闸蟹的热量62千卡(每100克);具有充胃液、利肢节、滋肝阴等功效;可与冬瓜、芦笋、枸杞搭配;与柿子、红薯、南瓜相克,同食可能会引起不适;

紫苏叶的热量51千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁;具有安胎、散寒、止痛等功效;与肉蟹、鲤鱼、蟹足棒相克,同食可能会引起不适;

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