土豆丝炒肉

猪瘦肉,土豆,小葱,陈醋,大蒜,生抽,生粉,盐

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二鲜羊腰子

羊腰子,胡萝卜,黄瓜,盐,酱油,料酒,五香粉,葱花

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蒜香茄子

茄子,香菜,生抽,醋,白糖,蚝油,红椒,大蒜

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芒果酸奶

芒果,酸奶,山楂条

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超级补气血的简易茶

桂圆,花旗参,枸杞,红枣,玫瑰花,山楂片,红糖

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蛋煎饺子

饺子,香葱,鸡蛋,芝麻,盐

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辣炒花蛤

花蛤蜊,葱,姜,干辣椒,花生油

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素炒莲藕

莲藕,豌豆,葱,姜,盐,鸡精,花生油

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韭菜肉丝炒香干

韭菜,猪肉丝,豆豉,熏制豆干,大蒜,花椒,香油,盐

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肉末豆腐

肉末,老豆腐,料酒,生抽,酱油,花椒粉,蒜苗

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蒜香蚝油白玉菇

白玉菇,胡萝卜丁,蒜粒,蚝油,蒸鱼豆鼓,白糖,盐,香油

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木须柿子饭

鸡蛋,米饭,西红柿,白糖,盐

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煎制香草面包包

面包,秋葵,金枪鱼沙拉酱,鸡肉肠,香草,鸡蛋,黄油

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什锦疙瘩汤

面粉,青菜,番茄,嫩豆腐,酱油,食用油,盐

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酸菜柠檬鱼

黑鱼,酸菜鱼料,葱,柠檬,花椒,辣椒,姜片

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开屏鳊鱼

鳊鱼,葱,姜片,蒸鱼豉油,盐,鸡精,花椒粉,醋

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鱼香素肉丝

面筋,大红椒,木耳（泡开）,大蒜,酱油,清水,白糖,香醋

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牛油果田园沙拉

圆生菜,番茄,吐司,香肠,牛油果,沙拉酱,黑胡椒粉,盐

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葱油蛏子

蛏子,姜,大蒜,葱,米糠油,料酒,生抽,蚝油

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香辣水煮鱼

草鱼,黄豆芽,干辣椒,姜片,料酒,淀粉,胡椒粉,花椒

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大葱炒豆腐干

豆腐干,大葱,生抽,盐

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攸县香干

攸县香干,五花肉,青红辣椒,葱,老抽,生抽,盐,味精

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七色杂烩

鹌鹑蛋,木耳,黄花菜,竹笋（今天用新鲍菇代替）,鸡蛋,红枣,红椒,红枣（小红枣可放8个）

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白贝蒸蛋

白贝,鸡蛋,生抽,香油

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