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辣炒花蛤的热量

辣炒花蛤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
花蛤蜊164千卡45千卡
总量365辣炒花蛤热量/卡路里164千卡
买东西热量164千卡,相当于买东西55分钟消耗的热量180

辣炒花蛤的做法共6个步骤

食材主料/辅料

花蛤蜊 适量、 适量、 适量、 干辣椒 适量、 花生油 适量
食材功效信息

花蛤蜊的热量45千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴、滋阴明目、软坚等功效;

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