| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 板栗 | 克 | 753千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 846克 | 板栗烧鸡翅热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡,相当于宗教舞341分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗净中间切一刀
2、熟板栗去皮备用
3、所有调味料准备好
4、热锅凉油爆香调味料
5、然后放入焯水鸡翅翻炒
6、在放入料酒，盐，醋，糖炒匀加入水，等汤汁浓稠下入板栗炒匀至汤汁收干
7、装盘食用美味板栗烧鸡翅
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
板栗的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；具有治便秘、厚补胃肠、明目健脑等功效；可与大白菜、鸡胸肉、仔鸡搭配；与牛肉酱、鸭肉、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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