茄子炒胡萝卜

紫茄子,胡萝卜,茭白,五花肉,红辣椒,食盐,鸡精,酱油

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新版蚂蚁上树

猪肉糜,双孢菇,莴笋丝,盐,老抽,淀粉

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黄瓜火腿卷

黄瓜,火腿,橄榄油

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豆瓣炒青木瓜

木瓜,豆瓣,大蒜,盐,白糖,蚝油

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酱汤

豆腐,蛎黄,木耳,油菜,牛肉粉,酱

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美味面条、超简单

面条,鸡盐,酱油,蚝油,海带,辣椒

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燕麦虾

虾,燕麦片

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清炒南瓜丝

嫩南瓜,盐，葱，蒜，红辣椒,花椒粉，醋

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超简单的鸡蛋饼

面粉,定粉,葱花,红椒,盐,食用油

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辣白菜

白菜,盐,鸡精,味精,辣椒油或沫沫辣酱

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玉米糊早餐

玉米面,鸡蛋,大葱,烧饼,生抽

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麻婆豆腐

豆腐,五花肉,酱油 鸡精 豆豉酱

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木须肉

鸡蛋,猪里脊,小乳瓜,黄花菜,木耳,盐

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番茄鸡蛋拌面

番茄,鸡蛋,面条,食用油,盐

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花生酱小蛋糕

颗粒花生酱,低筋面粉,白砂糖,牛奶,鸡蛋,玉米油,泡打粉,小苏打

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虎皮青椒

青椒,酱油,盐、鸡精

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凉拌菠菜花生米

菠菜,花生米,食用油,盐,胡麻油,香油,糯米白醋,白糖

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番茄鸡蛋面-简易营养早餐

鸡蛋,西红柿,面条,盐,洋葱,番茄酱

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早点

火腿,番茄酱

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减肥食谱西红柿绘白菜减肥

西红柿,大白菜,胡萝卜小丁,⊙_⊙无辅料纯菜噢

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红烧豆腐

盒装豆腐,五花肉,红辣椒,青辣椒,食盐,鸡精,蚝油,酱油

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肉沫炒四季豆

四季豆,五花肉,红辣椒,青辣椒,食盐,鸡精,蚝油,酱油

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黄瓜炒胡萝卜

黄瓜,胡萝卜,五花肉,青辣椒,红辣椒,食盐,鸡精,蚝油

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黄瓜炒肉丝

黄瓜,五花肉,青辣椒,红辣椒,食盐,鸡精,蚝油,酱油

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