新版蚂蚁上树的热量和减肥功效

猪肉糜 30克、双孢菇 50克、莴笋丝 100克、盐少许、老抽少许、淀粉少许

1、猪肉糜中加入淀粉，滴几滴水拌匀。
2、双孢菇切粒、莴笋切丝。
3、热锅放少许油翻炒莴几下笋丝，盛盘中间留个洞。
4、热锅少油加入肉糜，菇，加少许老抽炒熟即可倒入洞中。
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食材功效信息

双孢菇的热量20千卡（每100克）；具有理气化痰、防止坏血病、理气等功效；可与豌豆、豆腐、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

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