| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 超简单的鸡蛋饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于压腿293分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好所有材料
2、放面粉、鸡蛋、定粉、葱花、小红椒、再加入盐、味精、加入少量油拌匀.
3、锅内放入少许油，把扮好的材料倒入锅内摊开，煎至微黄即可！
4、成品装盘！再加杯牛奶，早餐就OK了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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