巨无霸三明治

肉松,吐司,黄瓜,培根,牛肉片,沙拉酱

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卤香炒牛肉

牛肉,辣椒,大蒜,姜,盐,酱油,香葱

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黄金馒头丁

馒头,鸡蛋,红椒,大葱,盐

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糖霜花生

花生,冰糖,水,面粉

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混合果汁

苹果,石榴,橙子,白糖

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老干妈炒饭

米饭,鸡蛋,西兰花,胡萝卜,盐,老干妈豆豉酱

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牛油果酸奶杏仁沙拉

牛油果,酸奶,杏仁,芝麻

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蒜苗炒肉

猪后腿肉,蒜苗,豆瓣酱,葱,泡红椒,豆豉,大蒜,姜

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工作日五分钟的营养早餐-鸡蛋芝士培根烤吐司

吐司,鸡蛋,培根或火腿,芝士,黑胡椒,芝士粉,海苔粉,黄油

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带鱼饭团

煎带鱼,米饭

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胡萝卜苹果柑橘汁

胡萝卜,苹果,柑橘,水

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爱心三明治

鸡蛋,番茄,生菜,火腿or培根,蛋黄酱,盐,白糖,黑胡椒

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培根炒饭

米饭,胡萝卜,培根,木耳,盐

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棉花糖烤土司

土司,棉花糖,巧克力酱（或者果酱）,香蕉（或者各种坚果）

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葱花蛋卷

淀粉,鸡蛋,盐,花生油,大葱

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培根金针菇卷

培根,金针菇,咖喱粉

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土豆丝

土豆,盐,辣椒,大蒜叶,大蒜,味精,醋

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煎蘑菇

蘑菇,黄油

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蒜香菠菜

菠菜,大蒜,盐,食用油,鸡精

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时蔬鸡丁

鸡肉,西兰花梗,洋葱,香菇,青椒,红椒,腐竹,盐

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白菜肉丝春卷

春卷皮,食用油,白菜黑木耳肉丝

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牛蛙煲

牛蛙,泡灯笼椒,洋葱,大蒜,生姜,豆瓣酱,黄豆酱

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鸳鸯奶茶

全脂淡奶,黑咖啡,红茶包,白砂糖,开水,牛奶

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秋葵炒肉

秋葵,猪肉,食用油,酱油,盐,料酒,蒜头

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