| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 930千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 白菜肉丝春卷热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡,相当于念书634分钟消耗的热量88 | |||||
1、准备春卷皮
2、烧好的白菜黑木耳炒肉丝待凉透
3、取一张春卷皮加入馅料
4、从三角卷起两边往中间叠后卷起
5、全部做好
6、空气炸锅200度预热5分钟，炸篮先刷上油再把春卷加入，把春卷的表面也刷油
7、15分钟即可
8、趁热吃很香脆
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有利尿消肿、解毒、补充能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
