香椿炒蛋

香椿头,鸡蛋

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蛋饼卷

中筋面粉,温水,鸡蛋,葱花,盐,火腿

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凉拌莲藕

盐,花椒,姜粉,花椒粉,鸡精,味精,莲藕,胡萝卜

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牛扎饼干

棉花糖,黄油,奶粉,花生（也可以是杏仁腰果什么的）,饼干

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草莓奶昔

草莓,牛奶,白糖

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清爽素食-荷包鼓鼓

杏鲍菇,荷兰豆,胡萝卜,生抽,盐,食用油,水

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可可牛奶小方糕

牛奶,奶油,可可粉,淀粉,白砂糖

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火龙果酸奶沙拉

红心火龙果,酸奶,各类水果,果干（黑加仑、葡萄干、蔓越莓等）,卡乐比,巧克力屑

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干锅包菜

包菜5,花菜,鲜朝天椒,午餐肉火腿,蒜头,姜,百叶,老抽

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凉拌面条菜

面条菜,蒜泥,香油,白芝麻,香醋,食用油,盐,白糖

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果蔬沙拉

酸奶,黄瓜,西红柿,橘子,甜瓜,圣女果,燕麦片

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空心菜茎炒肉

瘦肉,空心菜茎

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草莓杯-用过最好用的原汁机

草莓,苹果,酸奶

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紫苏煎黄瓜

黄瓜,食用油,盐,生抽,蚝油,大蒜籽,紫苏,葱

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农家豌豆炒肉

五花肉,去皮豌豆,葱,姜,大蒜,料酒,胡椒粉,盐

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清蒸鲈鱼

鲈鱼,盐,食用油,蒸鱼豉油,料酒,生抽,姜,葱

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青椒干子炒肉丝

长青椒,香干,猪肉丝

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南瓜炒肉肉

青皮小南瓜,瘦肉,盐,料酒,鸡精,淀粉

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健康时蔬西生菜

西生菜

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炸酱面

肉丁,黄瓜,嫩花椒叶儿,黄酱,葱花姜末,淀粉,挂面

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香醇拌鸡蛋干子

香椿,鸡蛋干子

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极简宿舍版茄汁菠菜面

菠菜挂面,番茄,小油菜,鸡蛋,十三香,盐,番茄

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速烤榴莲披萨

榴莲肉,披萨饼,芝士碎

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四季豆炒榨菜肉丝

四季豆,猪肉,袋装榨菜丝,大蒜,食用油,水

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