| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 389克 | 牛扎饼干热量/卡路里1549千卡 | |||
 热量1549千卡,相当于写字861分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备好所有材料
2、小火融化黄油
3、放入棉花糖（能买到白色的最好）全程小火 小 火 火
4、放入两勺奶粉搅拌
5、放花生碎搅拌
6、这样就好啦
7、要趁热夹哦(′-ω-`) 不过要小心烫哦
8、像这样一压 棒棒哒 哈哈哈哈哈哈哈哈
9、做了一盘 感觉棒棒哒
10、很好吃哟
11、前段时间外甥女学校义卖让给准备的
12、做了好多好多QAQ夹到心疼自己 一不小心就碎了有木有
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、改善视力、大便秘结等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与雪莲果、香椿、菠萝相克，同食可能会引起不适；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
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