呛口土豆丝

土豆

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小橙汁

橙子

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橙汁

橙子,白糖

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香蕉三明治

香蕉,全麦吐司,红豆

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胡萝卜西葫芦面

胡萝卜,西葫芦,大蒜,面条,食用油,盐,拌饭酱

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炸奥尔良烤翅

鸡中翅,白砂糖,盐,辣椒粉,味精,洋葱粉

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无油版菠菜鸡蛋汤

菠菜,鸡蛋,盐、味精、水

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海胆芝士丸和风烧

丸子妹海胆仙桃,丸子妹芝士鳕鱼丸,柴鱼片,紫菜,沙拉酱

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芝士蒜蓉西兰花

西兰花,芝士,蒜蓉,奶油,黄油

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呛拌麻豆干

豆干,生油,生抽,陈醋,花椒,盐,白糖,香菜

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蜂蜜养生茶

蜂蜜,红糖,茉莉花,红枣,茶叶（什么茶都可以）,食用水

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水果沙拉

酸奶,水果,蜂蜜

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玉米汁

玉米,白糖,练奶

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奇异果香蕉汁

奇异果,香蕉,水

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凉拌黄瓜

黄瓜,香油,生抽,陈醋,盐,白糖,小红尖椒,大蒜

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苹果胡萝卜汁

苹果,胡萝卜

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懒人食谱-一个西红柿烩饼

西红柿,单饼,大蒜,橄榄油,黑胡椒,盐,鸡蛋

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五彩银芽

火腿,绿豆芽,葱头,青椒,青蒜

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强力美容排毒-橙子菠萝甘蓝沙拉

甘蓝,橙子,菠萝,酸奶/固体酸奶

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辣子肉

白糖,白醋,酱油,辣椒,肉味王,香菜,甜面酱

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五花肉干煸土豆片

五花肉,土豆,豆豉,大蒜,葱花,青椒,干辣椒,料酒

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苦瓜炒蛋

苦瓜,鸡蛋,料酒,葱,盐

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自制草莓酱

草莓,白砂糖

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火腿蛋饼

火腿肠

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