| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 小橙汁热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡,相当于堆木头47分钟消耗的热量300 | |||||
1、扒皮，切块。
2、放入榨汁机，开榨。
3、倒入玻璃杯。
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、清肠通便、治疗感冒等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、槟榔、河蚌相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
