| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 呛口土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于骑脚踏车73分钟消耗的热量184 | |||||
1、首先将一整个土豆切成丝
2.土豆丝放在水里泡一下，去除淀粉，炒出来比较爽口
3.然后锅里热油，放土豆丝进去翻炒
4.放适量醋进去翻炒10分钟左右
5.再放点盐和酱油进去翻炒一下就可以出锅了
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、美容护肤、健脾等功效；可与牛里脊、黄瓜、牛腩搭配；与香雀、西红柿、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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