炒鱿鱼

鲜鱿鱼,洋葱,红萝卜,小米椒，蒜，葱，姜

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木须黄瓜

姜,黄瓜,鸡蛋,木耳,食盐,味精,酱油,白砂糖

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西瓜皮炒毛豆

新鲜的西瓜皮,盐,新鲜毛豆子,白砂糖,植物油

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懒人炸酱面

猪肉,料酒,大葱,黄瓜,豆瓣酱,手擀面,土豆

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时蔬鸡肉炒面

面条,青椒,洋葱,酱油,陈醋,料酒,冰糖,盐

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杏鲍菇炒鸡肉

杏鲍菇,鸡胸肉,胡萝卜,料酒,淀粉,蚝油（可不用）,盐

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炒土豆片

土豆,长辣椒,红辣椒,大蒜,食用油,盐,鸡精,生抽

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辣炒洋葱鱿鱼—超简单哦

鱿鱼,洋葱,青椒,味极鲜,生姜

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孜然馒头碎酸奶

馒头,酸奶,孜然,紫菜

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好看又好吃超级减肥的豆腐

豆腐,调料

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虾仁苦菊沙拉

虾仁,苦菊,酸奶,橄榄油,黑芝麻

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瑶柱蒸水蛋

鸡蛋,水,盐,瑶柱,生抽

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凉拌黑木耳

黑木耳,胡萝卜,香菜,盐,白糖,海天味极鲜,鸡精,花椒

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简易水果拼盘

西瓜,苹果,葡萄,橙子

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蘑菇肉丝面

瘦肉,蘑菇,葱

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凉拌毛豆

毛豆

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捞拌蕨根粉

蕨根粉,鸡精,白糖,陈醋/香醋,红椒,大葱,蒜末,冰水

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蒜蓉空心菜

空心菜,大蒜,食用油,盐

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简易版西多士

鸡蛋,炼奶,沙拉酱,西红柿,食用油(不要花生油),嘉顿白土司

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简版英式早餐

吐司(普通或全麦),茄汁焗豆,鸡蛋,芝士,伯爵红茶(earl grey),牛奶,蜂蜜或糖

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芒果西米露

西米,芒果,牛奶,椰奶

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爽口鸭胗

鸭胗,大葱，姜，花椒,花椒，鲜小米辣，新鲜青尖椒，熟油海椒，盐，花椒粉，鸡精，藤椒油，香油，生抽，香醋，蒜，小葱

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红枣山楂燕麦粥

山楂或山楂干,红枣,桂格 燕麦片,枸杞,元宝红糖一颗

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黄瓜拌了个杏鲍菇

黄瓜,杏鲍菇,蒜蓉适量

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