牛肉时蔬炒饭-冬季暖身

牛里脊,胡萝卜,莲藕,蘑菇,白米饭,橄榄油,盐,白糖

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木瓜鸡蛋火腿饭

鸡蛋,火腿（我买的是马可粗香肠）,熟米饭,木瓜,盐

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阿莲妈妈酒酿溏心蛋

鸡蛋,酒酿,食盐,生抽,枸杞

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香煎西冷牛排

西冷牛排,黄油,黑胡椒粉,盐,黑胡椒酱汁,料酒

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白菜鸡蛋炒米饭

白菜,鸡蛋,葱丝

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猪肉馄饨

五花肉馅,面团,葱花,姜,香油,酱油,盐,胡椒粉

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爱心蛋

火腿肠,鸡蛋

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凉拌紫菜

免洗即食紫菜,香油,生抽,香菜末

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青豆酱炒小鱼干

青豆,小鱼干,豆瓣酱,红萝卜，蒜泥，油，盐

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美味杏鲍菇

杏鲍菇（鸡腿菇）,蚝油,老抽,白糖,姜

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绿豆芽炒韭菜

绿豆芽,韭菜,食用油,盐,酱油

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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜,鸡蛋,大蒜,食用油,盐,鸡精,醋

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大葱炒腊肉

大葱,腊肉,盐,大蒜

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健康减肥overnight oatmeal香蕉巧克力

燕麦,香蕉,奇亚籽,酸奶,牛奶,蜂蜜,巧克力酱,香蕉

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宫爆鸡丁

鸡胸,花生米,葱蒜,料酒,白糖,淀粉,酱油,醋

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红糖鸡蛋姜糖水

红糖,鸡蛋,姜,红枣

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清炒藕片

藕,青椒,盐,鸡精,干辣椒

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蒜苗烧咸肉

蒜苗,咸肉,姜,盐,鸡精,大蒜

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酱香鱿鱼丝

干鱿鱼,葱,油盐生抽,花椒粉,辣椒，蒜苔,大蒜,姜

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麻婆豆腐

内酯豆腐,山城麻辣酱,蒜苗碎适量

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葱爆羊肉

鲜羊肉,大葱,蒜苗

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呛小青菜

上海青,菜籽油

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红酒猪排

猪排,红酒,蜂蜜,胡椒粉,盐

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小蘑菇炒肉

草菇,五花肉,盐,白糖,葱花,大蒜,酱油,醋

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