萝卜芹菜腕豆

萝卜,芹菜,腕豆

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泡椒耗油娃娃菜

娃娃菜,蒜，泡椒，耗油，生抽

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泡椒炒牛肉

牛肉,盐、姜、芹菜、红椒、泡椒

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韩式辣年糕

韩式辣酱,年糕,虾,洋葱红萝卜,芝麻

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西红柿炒鸡蛋

鸡蛋,西红柿

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鸡蛋羹

鸡蛋,小葱,柴鱼片,生抽,香油

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蛋炒饭特简单

剩饭,鸡蛋,白菜,家里有什么就加点吧！

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超夯芝士火腿鸡蛋三明治

面包片,鸡蛋,午餐肉,生菜,西红柿,芝士

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莴苣鸡蛋丝

莴苣,鸡蛋,食用油,葱花、盐、醋

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麻婆豆腐

肉末,内酯豆腐,姜,大蒜,郫县豆瓣酱,盐,花椒

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土豆泥

土豆,牛奶,盐,胡椒粉,十三香,鸡精

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米饭饼

鸡蛋,米饭,葱绿,白糖

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大拌菜

黄瓜,苦菊,圆生菜,彩椒

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减肥期间小零食香蕉燕麦饼干

燕麦片,香蕉,蜂蜜

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自制炸油条

面粉,安琪油条膨松剂,玉米油（色拉油）,盐,白糖,豆油

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自制有机活体蔬菜 如意菜 赤豆芽苗菜

赤豆,自来水

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猪扒三文治

猪扒,面包,沙拉酱

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黑木耳炒肉丝

黑木耳,甜椒,瘦肉,生粉,生姜,大蒜,味极鲜酱油,食用油

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清炒藕片

藕,尖椒,木耳,胡萝卜,干辣椒

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三色蛋炒饭

米饭,胡萝卜,青椒,木耳,鸡蛋,盐,料酒,鸡精

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宫爆鸡丝杏鲍菇

葱、姜、酱油、糖醋、干辣椒、淀粉,杏鲍菇,花生米,胡萝卜、土豆、甜椒,鸡丝

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油豆腐炒鲜笋

鲜笋,豆腐,瘦肉,辣椒,盐,食用油,酱油

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醋溜白菜

姜,圆白菜,醋,葱,辣椒段,淀粉,木耳

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土豆片

土豆,大葱,姜,洋葱,辣椒段

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