一分钟高蛋白早餐

蛋白粉,泡打粉,鸡蛋清,脱脂牛奶

11863浏览

红烧土豆片

土豆,豆瓣酱

10835浏览

酱扒茄条

大蒜,嫩茄子,香其酱,葱花,鸡精胡椒粉,香菜,姜

10811浏览

炒空心菜

空心菜,大蒜,盐,辣椒,生抽,酱油

11724浏览

夏日饮品-香蕉奶昔

香蕉,纯牛奶,冰块

11465浏览

拌油麦菜

油麦菜,大蒜,辣椒油,盐,白糖,酱油,生抽,醋

11041浏览

盐水荔枝

荔枝,盐

10918浏览

快捷小菜-烤馒头

馒头,黄油,白糖

11407浏览

凉拌胡萝卜丝

胡萝卜,青椒,大蒜,芝麻

11220浏览

秘制黑胡椒烤火腿

火腿肠,黑胡椒酱

11005浏览

芒果冰淇淋

芒果肉,淡奶油,白砂糖

10674浏览

茄汁虾仁

虾仁,番茄沙司,烹饪黄酒,盐,清水,大蒜

11120浏览

麻辣水煮玉米

玉米

11005浏览

炸薯条

薯条半成品一份,盐

11694浏览

丁香鱼蛋炒饭

丁香鱼罐头,鸡蛋,米饭,食用油,盐,味精,酱油,料酒

11438浏览

凉拌紫甘蓝

紫甘蓝,青椒,蒜白,白芝麻,盐、白醋、白糖、鸡精,调和油、花椒油

11596浏览

简易酸汤面

西红柿,青菜,葱花,挂面

10949浏览

戚风蛋糕

鸡蛋（包括壳在内50g一个）,牛奶,低筋面粉,调和油,细砂糖（放入蛋白中）,细砂糖（加入蛋黄中）

10215浏览

秋葵炒鸡蛋

秋葵,鸡蛋,青辣椒,盐，鸡精，豉油，香油，葱祘

11664浏览

超级好吃西红柿鸡蛋打卤面

西红柿,鸡蛋,青椒,大蒜,白胡椒粉,白糖,食盐,花菇

11644浏览

韭菜滑蛋

韭菜,鸡蛋,盐

11427浏览

素扒肉条

冬瓜,盐，糖，老抽，面酱，腐乳汁，香油，蚝油，姜丝，葱

10781浏览

虾球黑胡椒末

海虾,盐,花椒水,黑胡椒末

10527浏览

韭菜炒土豆丝

韭菜,土豆,食用油,盐

11192浏览