| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 炸薯条热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡,相当于跳板跳水1分钟消耗的热量180 | |||||
1、这是炸好的，炸的时候没拍，锅里放半锅油加热。
2、放跟筷子在锅里试油温，看到冒少于油泡就可以到进去炸了
3、炸5分钟虑起来。放盐拌好，配自己喜欢的番茄酱
4、欧拉！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进消化、提鲜等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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