小煎仔鸭

肉鸭,仔姜,二荆条节,小米辣节,干辣椒节,青花椒,泡椒酱,大蒜

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家常烧豆腐

卤水豆腐,大葱,姜,大蒜,淀粉,红辣椒

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菜颠肉沫汤

鸡蛋

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快手早餐鸡蛋饼

鸡蛋,面粉,葱花,盐

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黑芝麻糊

黑芝麻,糯米,白糖

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蛋糕饼

鸡蛋,牛奶,自发粉,白糖,食用油,酵母

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凉拌鲜蔬

干豆腐,紫甘蓝,黄瓜,洋葱,香菜,蚝油,鲍鱼汁,盐

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菠菜疙瘩豆腐汤

西红柿,菠菜,小麦面粉,鸡蛋,豆腐

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西红柿炒蛋

鸡蛋,西红柿,香葱

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牛油果三明治

熟牛油果,白煮蛋,儿童奶酪,全麦面包

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创意罗宋汤

猪肉,洋葱,番茄,姜,酱油,米酒,白糖

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西红柿鸡蛋面 溏心蛋

西红柿,鸡蛋,龙须面,水,盐,鸡精,小磨香油

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蒜蓉玉米蛏

大蒜,葱,酱油,玉米蛏

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孕晚期必选的高营养低热量的蔬菜沙拉

黄瓜,胡萝卜,芹菜,豆皮,核桃,腰果,葡萄干,蔓越莓干

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自贡鲜椒兔

鲜仔兔,木耳,花菜,青笋,豆瓣酱,泡椒酱,泡姜丝,泡椒马耳朵

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菠菜番茄菌菇汤

菠菜,蟹味菇,番茄,鸡蛋,胡萝卜,橄榄油,盐,生抽

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泡菜饼

面粉,鸡蛋,辣白菜,番茄酱,洋葱,食用油,盐,白糖

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香蕉花生酱土司+巧克力牛奶

土司,香蕉,花生酱,牛奶,巧克力粉

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麻辣面

面条,大葱,大蒜,青辣椒,小尖椒,蚝油,味极鲜,米醋

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菠萝三明治

切片面包,菠萝,生菜,鸡蛋,沙拉酱

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营养奶昔

草莓,香蕉,牛奶

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三明治

吐司,鸡蛋,香肠,芝士,生菜,椒盐

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玉米青豆肉沫

猪肉,青豆,玉米,胡萝卜,盐油生抽糖

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糊卜

糊卜,葱,西红柿,十三香,白菜,酱油,鸡精,辣椒粉

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