西红柿鸡蛋面 溏心蛋的热量和减肥功效

1、一上来就高能，没错，选三个熟透的番茄，把番茄放进热水里烫一下，可以更容易的去掉皮。我个人吃面的时候不喜欢吃到这些皮啊什么的，估计小孩子也不喜欢，所以提前去掉了，也方便接下来的步骤。请忽略那切掉的一块，没错我生吃了，尝了一下，越甜的西红柿做出来越好吃，番茄放进热水里会自然的裂开。捞起来冲一下，然后剥皮。。

2、把去了皮的番茄切成块。大小无所谓了。没错就是这么随意，把梗去了。

3、锅里放油，烧热后放入番茄，哇，难得我这么细致，这种时候还记得拍照。

4、去了皮的西红柿非常容易熟。所以大概里面还有一些小块没化完也就差不多了。如果买的西红柿有点生，没关系，放一点点盐它们很快也会化了。如果不小心油放多了或者西红柿放少了，看着差点粘锅，赶紧放点水，不要放多了，一点就行。

5、加入一大碗水，这个碗就是你盛面的时候用的碗，大概双人餐需要三碗，一个人也需要一碗半。因为做的是溏心蛋，所以趁水没开赶紧磕进去两个鸡蛋，磕进去就不要动它了。让它自然变白后，再铲出来，不要等老了，表面白了就行，铲出来的时候注意别铲破了。

6、铲出来放一边，上面是西红柿，不是烂了，我这种高手怎么可能弄破了。然后煮面条之前再加一碗水。放入面条。双人份的

7、看下锅里水是不是少了。（汤多了好吃）龙须面非常好熟，如果少了要在龙须面熟之前放水，这个时候调味，盐，鸡精，放吧！然后再另磕一个蛋打碎，再龙须面快要熟的时候放进去。慢慢推动面条。十秒钟差不多散蛋就熟了。关火，放香油。（我这又把溏心蛋关火前放进去热了一下，手残党慎用）

8、顺序：盛面条，放溏心蛋，浇汤。撒一点葱花。

9、做好了。吃吧。纯天然的番茄味道真的很不错。比外面放番茄酱的茄汁面不知道味道好多少倍。。