三日减肥简餐

金枪鱼罐头,西柚,苹果,香蕉,全麦面包,花生酱,苏打饼干,扁豆

12404浏览

蜂蜜小蛋糕

蛋糕自发粉,鸡蛋,蜂蜜,食用油,早餐机

11100浏览

鸡蛋火腿三明治

鸡蛋,三文治火腿,番茄酱

11692浏览

红糖黑芝麻糊

黑芝麻糊,红糖

11922浏览

瘦身排毒还养颜的蔬果代餐饮

黄瓜,青柠,蜂蜜,薄荷叶,酸奶

11470浏览

腊肉炒抱子芥

抱子芥,腊肉,大蒜,盐,调和油,郫县豆瓣酱

11722浏览

蔬菜蛋炒饭

米饭,青菜,火腿,鸡蛋,葱花,盐

11443浏览

水果棉花糖串串

草莓菠萝香蕉猕猴桃等爱吃的水果,棉花糖,巧克力糖浆（酱）

11628浏览

香蕉酸奶蓝莓沙拉

酸奶,蓝莓干,香蕉,沙拉酱

11497浏览

红汤拌面

挂面,牛肉,猪油,大蒜叶子

11771浏览

自制手抓饼

生面饼,胡萝卜,土豆,生菜,甜面酱,火腿,鸡蛋

11447浏览

菠菜红萝卜拌粉皮

粉皮,菠菜,红萝卜,瘦肉,葱,油、味极

10529浏览

什锦烘蛋

鸡蛋,培根,熟食火腿片,玉米粒火腿肠

10850浏览

多水果燕麦酸奶沙拉

木瓜,橙子,草莓,覆盆子,酸奶,坚果

11236浏览

豆酱煎焗沙尖鱼

沙尖鱼,黄豆酱,姜,蒜白

11357浏览

火腿芝士三明治

火腿,黄瓜,芝士

11169浏览

籽虾沙拉吐司卷

籽虾,沙拉酱,吐司面包,黄瓜,玉米肠

11850浏览

牛油果牛奶

牛油果,牛奶

11301浏览

鸡蛋蘑菇汤

杏鲍菇,鸡蛋,小葱,胡椒粉,小葱,盐,味精,鸡精

10319浏览

简易水担菜

上海青,辣椒粉,盐,食用油

11706浏览

快手三明治

面包片,鸡蛋,培根/火腿,生菜/番茄,沙拉酱/番茄酱,盐

11500浏览

果盘

苹果,橘子,脐橙

10661浏览

姜丝炒鱼丝

江西鱼丝,姜,食用油,辣椒粉,盐

11300浏览

香蕉吐司

香蕉,花生酱,吐司

10884浏览