蜂蜜小蛋糕的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、健脑益智等功效；可与苋菜、菠菜、小米搭配；与柿子、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与南瓜子、牛奶、梨搭配；与葱、生菜、腐竹相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、肝胆病、预防高血压等功效；