姜丝炒鱼丝的热量/卡路里_姜丝炒鱼丝的做法

1、姜切丝，用的是妈妈从老家带来的辣椒粉
2、锅烧热，放适量油，撒上一些盐，油稍热加入水，这个时候一定注意油炸要小心，我也第一次做没有经验，我想水早点加好一点不容易油炸。然后放入鱼丝，姜丝，辣椒粉，盖上锅盖中火煮开到鱼丝变软即可起锅。非常好吃美味又简单。

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、活血驱寒、温肺止咳等功效；可与芥菜、慈姑、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、降血压等功效；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有防感冒、促进消化、健胃消食等功效；可与羊肉、娃娃菜、基围虾搭配；与南瓜、羊肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、治肝顺胃、止血等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

姜丝炒鱼丝的热量和减肥功效