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煎蛋
蛋,食用油
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虾
虾,葱,姜,大蒜,生抽,料酒,盐,食用油
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将方便面变为营养餐
方便面,鸡蛋,香肠,菜籽油,蘸料粉
11643浏览
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烤箱无油地瓜片
红薯
10606浏览
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清水猪肉丸子
静肉馅,大葱,姜
11132浏览
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茭白炒肉
五花肉,茭白,剁椒
11470浏览
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鲳鱼/银鲳 简单做法
新鲜鲳鱼,大葱,姜丝,生抽,盐
11004浏览
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咸蛋黄肉松糯米饭团
大米,糯米,咸蛋黄,肉松,香肠,黑芝麻,沙拉酱（按口味选择）,花生碎（按口味选择）
11029浏览
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清炒西兰花鸡蛋干
西兰花,鸡蛋干,蒜泥,盐,鸡精,温水
10808浏览
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玉子虾仁
日本豆腐,明虾,盐,料酒,豆子,麻油,黑胡椒
11176浏览
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青椒炒肉
五花肉,青椒,辣椒,酱油,盐,鸡精,葱花
11237浏览
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面筋炒肉片
猪肉,面筋,青椒,生姜，蒜瓣
11344浏览
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酱油炒饭
生抽,鸡蛋
11795浏览
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二素鲜
一根胡萝卜,一根大杏鲍菇,洋葱,青椒
11105浏览
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胡萝卜饼
面粉,胡萝卜,鸡蛋,花生油
10511浏览
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五角星炒蛋
秋葵,鸡蛋,料酒，盐，油
11297浏览
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减肥又美容 五分钟快手代餐
牛奶,香蕉,亚麻籽,杏仁粉,黑豆粉,奇亚籽,早餐麦片
10753浏览
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黄蚬子豆腐汤
黄蚬子,北豆腐,姜,大蒜,玉米油,料酒,盐,绵白糖
13234浏览
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炒海瓜子
海瓜子,姜片,香菜,盐,黄酒,生抽
10971浏览
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牡蛎炒蛋
牡蛎,鸡蛋,胡萝卜,香菜（或葱,盐
11547浏览
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尖椒土豆丝
猪肉,土豆,辣椒,十三香,盐
11210浏览
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时蔬狮子头
狮子头（家里提前做好,藕片,芦笋,香菇和蘑菇,胡萝卜,生抽,老抽,白糖
11515浏览
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烩双菇
白玉菇,蟹味菇,干香菇
10871浏览
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零食大作战
咪咪虾条,鸡蛋,吐司,跳跳糖,花生酱,米饭,辣条,海苔
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