烩双菇的热量和减肥功效

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有止咳化痰、镇痛、治疗高血压等功效；

蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、大便秘结、增强免疫力等功效；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有延缓衰老、降低胆固醇、防癌等功效；可与牛里脊、胡萝卜、豇豆搭配；与海虾、鹌鹑蛋、野鸡相克，同食可能会引起不适；