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鸡蛋黄瓜片
鸡蛋,黄瓜
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西红柿鸡蛋面
西红柿,鸡蛋,食用油,挂面,盐,水
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芒果糯米滋
椰汁,牛奶,蛋黄,糖粉,黄油液态,糯米粉,玉米淀粉,芒果
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五仁月饼
白砂糖,柠檬,水,葡萄干,核桃,瓜子仁,花生,黑芝麻
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上海特制红烧肉懒人版好吃五颗星
顶级去皮五花肉,八角,小葱,老抽,酱油,冰块,鸡精,醋
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秘制炸酱面
带皮五花肉,甜面酱,黄酱（不要干酱哦）,姜沫,大葱沫（分两次用）,辣椒粉（以下是辣椒油配方）,花椒粉,花生碎
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焖面
五花肉,鲜面,四季豆,土豆,香菜，葱姜蒜，干辣椒，老抽，郫县豆瓣，花椒
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黄金馒头
南瓜,面粉,红糖
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手撕杏鲍菇
杏鲍菇 手撕成细丝,胡萝卜 切丝,葱叶 切葱花,大蒜 切片,蚝油,老抽,盐
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可可千层奶油蛋糕
低筋面粉,可可粉,鸡蛋,色拉油,牛奶,细砂糖,盐,淡奶油
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秋梨汁
梨,枇杷叶,川贝
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苹果葡萄干粥
宝宝米,苹果,葡萄干,枸杞子,白糖
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空气炸锅原味鸡翅
鸡中翅,盐,面粉
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萌小胖黑麦全麦贝果
黑麦粉rye,全麦面粉,细砂糖,海盐,水,干酵母,无盐黄油,（煮贝果）水
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家庭Diy烤肉-唯有美食和减肥不可辜负
牛肉,各种丸,干豆腐,辣椒,葱花,香菜,青菜
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小白菜肉丸汤
小白菜,瘦肉末,胡萝卜,香菜,姜,盐,金龙鱼调和油
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奥尔良烤翅
鸡中翅,奥尔良烤翅粉,味极鲜,蒜头、葱
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蒸虾饼
虾
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蒸白菜包
白菜叶,鸡胸肉,胡萝卜,玉米粒,青豆,芦笋,香葱叶,葱花
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辣椒炒熏肉
熏肉,青椒,大蒜
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超好吃土豆泥减肥首选晚餐午餐早餐
土豆,橄榄油或者是菜籽油,鸡蛋,盐,胡椒粉,沙拉酱,葡萄干（甜口味）,培根（咸口味）
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汽水奶昔
牛奶冰激凌,汽水
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韩式拌饭
金针菇,冬菇,青瓜,红萝卜,火腿,黄豆芽,蛋丝,韩式辣椒酱
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酸梨炒肉丝
猪肉丝,酸梨,青椒
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