| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 酸梨 | 克 | 215千卡 | 26千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 1081克 | 酸梨炒肉丝热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于刮掉油漆268分钟消耗的热量180 | |||||
1、酸梨去皮切片，青椒切丝！肉丝洗去血水
2、锅内放食用油，生姜，肉丝炒，放点料酒可以去腥，炒了变色放入青椒，最后放梨片炒，放点盐！可以放点生抽，熟了即可成盘！
3、成品图！很香哦！开动啦！
酸梨的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、清肺止咳、清心等功效；可与姜汁、无花果、冰糖搭配；与大闸蟹、鹅肉、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、防感冒等功效；可与包菜、鲳鱼、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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